2019.07.13
現在通常一至兩星期才給喆用水彩畫畫。
今日竟然只畫了不到10分鐘, 就說要洗手了！
可能開始覺得悶？
看來要想想辦法改變一下了。
晚上又再去戲院看戲，是我都想看的蜘蛛俠。
沒帶喆，只有我們三個去。
出門口前看著喆，十分捨不得…….不忍心掉下他（和工人）在家裡。
重點是他也在不停地叫「媽媽…..」。
我想，應該不會有下次了！
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【Summer 2019】打字
大個仔啦！呢個暑假就努力學好打字先啦！
學完英文再學中文💪
準備去瞓之前……靜一靜
又係時候靜一靜，諗一諗，打吓blog啦！
其實人應該要每日都搵幾分鐘，甚至更多時間，俾自己靜靜哋坐吓，諗吓嘢。
突然講呢啲好似傻咗咁，哈哈！
事實係真係咁覺得，唔坐埋一邊打blog，都唔覺自己原來好幾日冇咁做啦！
而家唔多喺呢度打，但有喺自己部電話度用app打，只可以自己睇到。唔想公開係因為又有相又有生活記錄，我未至於大方到乜相都可以公開，想以後可以睇返「當年今日」做過啲乜，同兩個仔去過邊度……但係又懶得用筆寫，最好嘅方法都係用app，唔知可唔可以永久保存呢？
呢篇好無聊，只係臨瞓前想寫吓嘢，冇主題。
（有主題嘅我都寫好少嘢了！甚至……最有熱誠寫嘅旅行記錄都停哂手。其實仲寫blog嚟做乜呢？）
2019暑期流流長之家裡活動
突然想起這個兩年前買的玩具，拿出來給弟弟玩。
本來哥哥沒太大興趣玩，我叫他幫我砌一個給弟弟看，他就很努力地砌起來了。
弟弟還雖然不太明白怎麼可以讓粒波子順利滑下來，但一樣很努力地去搭積木。
對於哥哥已砌好的軌道，或是我簡單砌的，都玩得很開心。
近日買了很多手工材料，希望多讓兩個孩子動手去做些小手工。
哥哥顯然十分有興趣，自己拿來這些去做了一個小飾物！
【29M22D】初訪香港中央圖書館+玩具圖書館
雖然天氣又係麻麻，但係都無阻我帶佢哋去中央圖書館嘅決心！
Book 咗玩具圖書館嘅時間係下午3點，我哋早咗大半個鐘到，想佢哋睇吓書先，同埋我都係第一次嚟，所以早啲去睇吓係點。
每節45分鐘，其實好快過。入面唔大，但係都夠小朋友玩啦！有唔同種類嘅嘢玩，有啲都幾創新，用環保物品製成玩具。就同尋日去嘅萬象館一樣，呢個概念真係好好！
玩完再搵吓書，前前後後都係逗留咗喺圖書館個半鐘左右。細佬成日好大聲同好嘈，叫極都唔合作，好頭痛……係貪玩定叫唔聽？
網上資訊
維他命B1—— 增強好奇心、提升專注力
維他命B群是水溶性維他命，特徵是易溶於水且怕熱，維他命會在食材料理的過程中流失。不過，只要把豬肉或鰻魚等含有維他命B1的食材，改與洋蔥、紅蘿蔔、韭菜、長蔥等蔬菜一同烹煮，就能避免營養流失。
洋蔥含馬蹄葉鹼，只要與維他命B1一起攝取，就能轉化成蒜硫胺素，讓身體容易吸收。多吃豬肉炒韭菜、鰻魚洋蔥鍋等菜色都很適合。此外，日式料理中常出現的鰻魚亦含維他命B1，夏天吃可以補充體力，預防中暑。
含維他命B1的食物
豬腰內肉、豬腿肉、鰻魚、黃豆、花生、糙米、胚芽米
功效
維他命B1能將醣類轉化成能源，讓身心充滿活力，一旦缺乏維他命B1，容易感到焦躁、心情鬱悶。此外，缺乏維他命B1時，將無法順利代謝醣類，體內容易累積乳酸等疲勞物質，讓人更疲倦。
如果長期食用「高醣食物」，身體也會缺乏維他命B1。經常感覺疲勞的人，或許就是因為攝取過多的含醣食物所致。也有許多研究指出，維他命B1會影響兒童的腦部學習。實驗結果顯示，每天持續服用兩毫克維他命B1的人，一年後和沒有服用的人相比，在智力發展及對事物的興趣、關注等方面，皆明顯優於對方。
大玩@萬象館
想了很久，終於真的實行了！
來這裡玩要預約，早已買了大玩券，但那次因為天氣預報會下雨，唯有不預約啦！
今次就不理啦！下不下雨也要玩，小朋友就是要玩嘛！
雖然地方不算很大，不過這樣也好，不同的空間分開得很清楚。
想不到弟弟最愛玩的是火車和砌路軌！
應該佔了全部的七成時間！（我發現他玩的有進步！）
哥哥則走來走去，每樣都玩玩。
上面這些應該是男孩子都愛玩的吧？
哥哥還自己弄了一個貌似十字架，但原來是劍的木製品呢！職員都忙著幫他固定……真是十分感激！
星期日可以由1點半玩到5點半，足足有4個小時。但我們只玩到5點便離開了。
兩個小孩都累得很快就在車上睡著了。
看到他們玩得開心，是我人生中其中一件非常高興的事！只要他們開心就好！
Mama love you two♡
