Posted in 【教養篇】好文分享

自制力、自律性的訓練

自律、自制力真的太重要了!所以又再找到好文來分享。
兒子這方面的確比較差,雖說性格使然,但還是要多加訓練!
應該說,既然性格是這樣,就更加要多加訓練

下面的文章雖是寫給教師看的,但家長也能受益!
畢竟孩子的管教,需要家長和學校的配合才能做到最好呢!
尤其學校要教的太多,不可能花太多心思去幫你教小朋友。

【怎樣對孩子進行自律訓練?】

教低年級的老師大概都有這樣的體會:每天早上走進教室,看到地面已經乾乾淨淨,學生已經認認真真,作業已經交得整整齊齊的情況並不多見,更多的是相反的情況。聽到家長的反映也是大多是說自己的孩子學習不自覺,不聽話,就喜歡看電視,不愛看書„„凡此種種,究其原因,我認為就是因為學生的自律性不夠。

自律,也叫控制自我或自控,從心理學上分析,自律就是用自己的理智來約束自己。著名兒童心理學家皮亞傑認為:兒童的道德判斷有一個由“他律”向“自律”的過渡階段。所謂“他律”,指兒童的道德判斷受他自身以外的價值標準的支配,而“自律”是受他自己的主觀價值標準的支配。

其實,兒童的日常學習、生活、交往等各個發麵,也有一個由“他律”到“自律”的過渡階段,因此,讓兒童學會自律尤為重要。兒童在認識世界以及與人交往的最初階段,開始是爸爸媽媽“讓我怎樣”,後來是“老師這樣說的”,總以他人的要求作為判斷是非的標準。特別是低年級學生尤為如此,因此,我認為,學生的自律行為要從低年級抓起。那麼,要怎樣做才能增強他們的自律性,提高他們的自律能力呢?我從自己的教學實踐中發現,可以從以下幾方面入手:

一、採取多種形式幫助學生提高自律意識

從本質上講,自律就是你被迫行動前,有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做,但卻不得不做的事情相聯繫。 “律”既然是規範,當然是因為有行為會越出這個規範。一個自律能力非常強的人,無論事情大小,他都做得比別人成功,哪怕是日常生活中的刷牙洗臉等小事都會處理得有條不紊。即使有一天當他回家後,已經站都站不住了,他還是不會倒床就睡,他也要克服身體上的疲憊,堅持進行洗漱,絕不放縱自己的行為。這是什麼行為呢?這就是自律的行為。而有的人,只要是遇到一些讓自己討厭或使行動受阻撓的事情,他們就會放棄,就會受自己情緒的干擾,也不願意去爭取,他們就開始自己打敗了自己。所以,要先讓學生認識到自律的重要性。

(一)讓故事來引領

現在的孩子大多的獨生子女,他們嬌氣、霸道,他們不願意聽大人的說教。簡單的說教和嘮叨非但不能取得我們需要的結果,還會引起孩子的反感。現在的孩子是聽著故事長大的,所以對於生動有趣的故事,他們是願意聽的,也是最容易接受的。於是,我就利用晨會課的時間經常給他們講有關自律的故事。比如,
有趣的童話故事《守望雁打了一個盹》;偉大的人物比爾.蓋茨的故事;古代學者許蘅的故事等等。久而久之,學生就認識到:會自律的人才能成功。

(二)在遊戲中激發

從小教育學生學會自己管自己,這是最重要的一步。可是,學生不會自覺去做的,遊戲是低年級學生最樂於接受的教育形式。我們不妨將教育的內容放到遊戲當中。比如,我們班的學生最喜歡玩遊戲。每次剛上課,我如果告訴學生這節課可以做遊戲,學生一定會大聲歡呼。我就故意不理他們,讓他們自由叫,我一聲不吭,眼睛只看手錶。這時,會有幾個較懂事的學生坐端正,慢慢地,更多的人坐好了,最後,等大家都坐好後,我告訴他們,他們已經浪費了多少時間,這個時間原本是可以做喜愛的遊戲的。這時,大家就會互相埋怨,於是,我就教育他們,每個人都要學會管好自己,才能做更多的事情。在遊戲過程當中,就是再喜歡的遊戲,也一定會有學生不遵守紀律,我就會讓學生停止遊戲,使大家明白,只有每個人都管好自己,才能使遊戲更加順利地進行。另外,我找一些只有每個人都遵守紀律才能做好的遊戲讓學生去做。比如,我讓學生做分組比賽的遊戲,讓學生在遊戲的過程中明白,每個人的自律行為直接影響大家的成績。從而明白自律是非常重要的。

(三)在鼓勵中鞏固

學生的態度形成是不穩定、不持久的,有時還具有偶然性。要鞏固和強化他們的自律意識,就需要老師的表揚和鼓勵。在兒童成長的過程中,讓他懂得哪些是他自己的事情,應該由自己獨立完成,自主決定。如:學習任務主動按時完成,休息娛樂時間學會自己控制,與人交往學會判斷是非,有些事情按照個人的興趣、愛好、能力等自己拿主意。當他們做對了,我們要及時給予表揚和鼓勵,使他們更有信心。

二、教給學生自律的方法

學生光有自律的認識,不能有效指導行為是不能發揮作用的。他有很多學生是想管好自己,可不知道怎麼管。所以,我們要教給學生自律的方法。
羅伊.加恩指出,自律的方式,一般來說有兩種:一是去做應該做而不願或不想做的事情;一是不做不能做、不應做而自己想做的事情。比如,上課時很想說話,放學時很想玩,很想看電視,不想做作業等等。低年級的學生年齡小,他們不會控制自己,只是迫於老師和父母的壓力才去做自己不願意做的事或者不做自己很想做的事。我們可以教給他們運用以下方法:

(一)自我命令

給自己下命令,指導自己的行動。上課鈴響後,我要求學生念一首兒歌:“頭正身直腳放平,兩膝併攏坐如鐘。”起立的時候,讓學生念:“頭正身直手放下,腳跟併攏站如松。 ”寫字時,讓學生念:“寫字時,坐端正,胸離桌子一拳遠,眼離本子一尺遠,手離筆尖一寸遠。”我要求他們這樣說的,就要這樣做的。其實,念這麼幾句話,用不了幾秒鐘,目的是讓學生用自己的語言給自己下命令,要求自己按說的去做。久而久之,學生就能形成良好的坐、立、寫的良好的姿勢。平時,也要學著給自己下命令,例如聽到鬧鐘響,立刻對自己說:“馬上坐起來,一定要準時上課,不許遲到,不要損壞班的榮譽。”

(二)自我記錄

記錄能夠讓學生自己看出自己的行為變化,可以製一張表,將自己每天做作業,看電視,上課不認真,發言的次數等行為記錄下來。看看自己的改變狀況。天天比較,一周統計一次,看看是否有進步,哪些方面需要改進。

(三)自我獎懲

根據記錄情況按每週或每月做一次小結,如有進步,可獎勵自己參加一次渴望已久的活動,或為自己買一份小禮物;退步了,則懲罰自己週末也不准看電視等。

(四)榜樣示範

榜樣法對低年級學生是很有效的,他們喜歡模仿,也有進步的願望。我認為,老師一定要做到以身作則,低年級學生特別喜歡模仿老師。另外,讓他們在班裡找一位自己學習的榜樣,每天學習、對照,逐步向榜樣靠近。

三、運用“五常法”,使學生形成自律行為

自律是在行動中形成的,也只能在行動中體現,除此之外,再沒有別的途徑。夢想自己變成一個自律的人就會變成一個自律的人嗎?靠讀幾本關於自律的書就能成為一個自律的人嗎?只是不停地自我檢討就能成為一個自律的人嗎?答案都是否定的。自律的養成是一個長期的過程,不是一朝一夕的事情。所以,我們可以運用“五常法”,鞏固學生的自律行為。五常法是日本人推崇的一種品質管理技術,其中包括:常組織(Structurise)、常整頓(Systematise)、常清潔(Sanitise)、常規範(Standardise)及常自律(Self-discipline)五項。當運用到孩子身上時,則可從小培養他們良好的生活習慣及自理能力,再發展到行為自律。

1、常組織
經常組織學生整理自己的學習用品,讓孩子們自己的事情自己做,不用的東西及時拿掉。好處:訓練小孩子的判斷能力,常常檢查學習用品是否完整、有用,養成良好的習慣。

2、常整頓
首先決定學習用品的用處,並將其分類,以致能在短時間內取得或放好用品,提高效率。好處:做個富有責任感的小孩子,曉得將學習用品分類,用完放回原處。
3、常清潔
小孩子要保持個人清潔,也有責任去負責保持教室的清潔。使其樹立“我不會使東西變髒”,而且“我會馬上清理東西”的觀念。
好處:每天清潔身體及衣服,保持健康衛生的生活習慣。

4、常規範
經常與孩子溝通,提供規範化的管理和環境,讓孩子清楚地知道什麼是應該做的,什麼是不應該做的。減少錯誤並且提高辦事效率。好處:建立小孩子的自信心,樂意與人溝通,能自訂或與老師合作制訂生活標準,遇到事情知道如何解決、怎樣尋求幫助。

5、常自律
持續地、自律地執行上述“四常”,養成遵守規章制度的習慣。當父母和老師了解到小孩子的長處與短處,再按情況做出適當的獎賞,讓小孩子從他律,以成人的讚賞作為標準、紀律,發展成為自律。
好處:做個自尊感強的孩子,懂得自我管理生活。

在實施“五常法”的過程中,老師必須首先了解五常法,並以身作則。必須在教導上有共識。如果小孩子做錯事,父母和老師必須要有共同處事的原則。其實小孩子不知道自己正在運用“五常法”,但當他們發現自己的行為會獲得成人讚賞時,他們自然地會繼續做,而且可以不斷增強信心。當然,若小孩子做錯就需要罰。我們必須按小孩子的能力去製定標準,而非按成人的要求,過高過低都不宜。

四、爭取家庭配合,鞏固學生的自律行為

父母是孩子的第一任老師,家長教育理念和教育行為直接影響孩子的思想和行為。而大部分家長雖然很想把自己的孩子教育好,可是他們更多的是不懂教育的。於是,我就利用開家長會時,給家長上上課,也教給他們“五常法”,讓家長配合教育,以期取得更好的效果。在教育實踐中,我發現家長的教育行為和學生的學習行為是很像的,他們往往聽聽激動,卻沒有行動,或者行動不能持久。所以,我們要花很多的精力取得家長的一如既往的支持。我經常進行家訪,希望家長能以身作則,持之以恆。我的努力也取得了很多家長的配合,學生的自律性也得到了很大的鞏固。

我們都知道,人最難戰勝的敵人就是自己,包括自己的惰性,自己的缺點,自己的不良習慣。如果我們的學生都學會自律,就會變得更優秀起來!這正如巴爾塔薩.格拉西安所說:“首先控制我們自己,然後才能控制別人。”

實踐證明,通過我的不懈努力,採取多種形式幫助學生認識自律的重要性;教給學生自律的方法;爭取家庭配合,鞏固學生的自律行為:辦好家長學校,教給家長正確的方法- — 五常法,還經常家訪,鞏固家長的教育行為。學生自律性有了很大的提高。

來源:http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_654a534b0101rn6z.html

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