Posted in 【LIFE】運動

運動~第三日

昨天因為時間配合不到,所以沒有去健身室。

今天又是10點才開放。
送兒子上學後,回家休息一會便出發。
只做了太空漫步機,32分鐘。

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上一次,即前天,做了30分鐘。
今次當然要比上次多!
但又不能多太多,5分鐘也太多了!
因為之後還會慢慢加。

而且,打算待肌肉習慣多些之後就開始跑步。
不想跑到腳痛!!

至於兒子呢,就去公園玩了…沒計時,4點鐘下課後玩到5點前回到家裡。

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