Posted in 【LIFE】運動

媽媽的運動紀錄

上星期整整一個星期沒有去健身室,今個星期直至今日星期五才去。
除了因為身體狀況,也因為兒子放假,我就沒有時間了!
今日玩了三部機,先踏單車約8分鐘。
再踏太空漫步機約20分鐘。
最後跑步機(慢跑+快步行)約15分鐘。
其實分開幾部機來玩,可以玩更長時間,而且也不那麼沉悶!

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