Posted in 【LIFE】2019, 從遊戲中學習

2019暑期流流長之家裡活動

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突然想起這個兩年前買的玩具,拿出來給弟弟玩。

本來哥哥沒太大興趣玩,我叫他幫我砌一個給弟弟看,他就很努力地砌起來了。

弟弟還雖然不太明白怎麼可以讓粒波子順利滑下來,但一樣很努力地去搭積木。

對於哥哥已砌好的軌道,或是我簡單砌的,都玩得很開心。

 

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近日買了很多手工材料,希望多讓兩個孩子動手去做些小手工。

哥哥顯然十分有興趣,自己拿來這些去做了一個小飾物!

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Posted in 【香港周圍遊】, 【LIFE】2019

【29M22D】初訪香港中央圖書館+玩具圖書館

雖然天氣又係麻麻,但係都無阻我帶佢哋去中央圖書館嘅決心!

Book 咗玩具圖書館嘅時間係下午3點,我哋早咗大半個鐘到,想佢哋睇吓書先,同埋我都係第一次嚟,所以早啲去睇吓係點。

每節45分鐘,其實好快過。入面唔大,但係都夠小朋友玩啦!有唔同種類嘅嘢玩,有啲都幾創新,用環保物品製成玩具。就同尋日去嘅萬象館一樣,呢個概念真係好好!

玩完再搵吓書,前前後後都係逗留咗喺圖書館個半鐘左右。細佬成日好大聲同好嘈,叫極都唔合作,好頭痛……係貪玩定叫唔聽?

Posted in 【LIFE】2017

網上資訊

維他命B1—— 增強好奇心、提升專注力

維他命B群是水溶性維他命,特徵是易溶於水且怕熱,維他命會在食材料理的過程中流失。不過,只要把豬肉或鰻魚等含有維他命B1的食材,改與洋蔥、紅蘿蔔、韭菜、長蔥等蔬菜一同烹煮,就能避免營養流失。

洋蔥含馬蹄葉鹼,只要與維他命B1一起攝取,就能轉化成蒜硫胺素,讓身體容易吸收。多吃豬肉炒韭菜、鰻魚洋蔥鍋等菜色都很適合。此外,日式料理中常出現的鰻魚亦含維他命B1,夏天吃可以補充體力,預防中暑。

含維他命B1的食物

豬腰內肉、豬腿肉、鰻魚、黃豆、花生、糙米、胚芽米

功效

維他命B1能將醣類轉化成能源,讓身心充滿活力,一旦缺乏維他命B1,容易感到焦躁、心情鬱悶。此外,缺乏維他命B1時,將無法順利代謝醣類,體內容易累積乳酸等疲勞物質,讓人更疲倦。

如果長期食用「高醣食物」,身體也會缺乏維他命B1。經常感覺疲勞的人,或許就是因為攝取過多的含醣食物所致。也有許多研究指出,維他命B1會影響兒童的腦部學習。實驗結果顯示,每天持續服用兩毫克維他命B1的人,一年後和沒有服用的人相比,在智力發展及對事物的興趣、關注等方面,皆明顯優於對方。

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大玩@萬象館

想了很久,終於真的實行了!

來這裡玩要預約,早已買了大玩券,但那次因為天氣預報會下雨,唯有不預約啦!

今次就不理啦!下不下雨也要玩,小朋友就是要玩嘛!

雖然地方不算很大,不過這樣也好,不同的空間分開得很清楚。

想不到弟弟最愛玩的是火車和砌路軌!

應該佔了全部的七成時間!(我發現他玩的有進步!)

哥哥則走來走去,每樣都玩玩。

上面這些應該是男孩子都愛玩的吧?

哥哥還自己弄了一個貌似十字架,但原來是劍的木製品呢!職員都忙著幫他固定……真是十分感激!

星期日可以由1點半玩到5點半,足足有4個小時。但我們只玩到5點便離開了。

兩個小孩都累得很快就在車上睡著了。

看到他們玩得開心,是我人生中其中一件非常高興的事!只要他們開心就好!

Mama love you two♡