紅菜頭薯蓉三文魚菠菜飯
紅菜頭約5份1個，去皮切粒
薯仔半個，去皮切粒
與紅菜頭一起蒸約15分鐘
三文魚蒸約5分鐘至全熟
菠菜烚幾分鐘
所有材料放入攪拌機攪蓉
最後混入白飯，完成！
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Category: 【Baby Food】
【14個月】每日餐單 (March from 2018.3.18 ~ )
今個月開始會喺度記錄細佬每日餐單。其實之前一直都有記錄，等我得閒果陣再喺度寫返啦！雖然都係 copy and paste，但都要搵時間整理吓！
呢個3月都係由18號開始記，因為本身諗住唔再記，但諗諗吓又好想記，咁不如寫喺呢度啦！應該會比較努力😁 不過有時我都會忘記咗㗎！(大家作為參考好了，我只係一個普通媽媽，而且都係剛開始煮食半年左右😊)
細佬14個月，體重大約係9點幾 kg。通常一日都有4餐固體食物，只飲朝早起身一餐奶，約 100~180 ml。
2018.3.18 Sunday
Breakfast : Banana Pancake, Strawberries, 紫甘筍汁杏脯燕麥
2018.3.19 Monday
Breakfast : Banana Pancake, 自家芝士粟米包小半個
Lunch : 藜麥飯波，炒茄子，蕃茄仔，Bell pepper meatballs
Tea time : 日式煮紫甘筍，芝士炒蛋
Dinner : 白飯，肉桂蘋果，青椒豬肉丸，西蘭花
2018.3.20 Tuesday
早午餐 : 日式揚豆腐，茄子，青椒豬肉丸，白飯，配和風蘿蔔醬
♡因為起身後未食早餐就瞓返，再起身時已經唔係早餐時間，否則就唔知幾點食午餐，所以就食一餐算了♡
Tea time : 自家芝士麵包
Dinner : 洋蔥西蘭花炒蛋，蘋果，白飯
2018.3.21 Wednesday
Breakfast : 烚蛋，自家提子包，芝士，車厘茄
Lunch : 紅扁豆白飯波，雞肉丸(冇食)，南瓜，白蘿蔔
2018.3.23 Friday
Lunch : 螺絲粉，牛肉薯波，烚蛋，豬肉丸
2018.3.24 Saturday
Breakfast : Banana Oats Pancake, 杏脯燕麥
Lunch : 洋蔥牛肉紅蘿蔔飯波，香蕉
2018.3.27 Tuesday
Lunch : 甘筍，粟米藜麥菜心蕃薯飯波(焗)，車厘子，火龍果
Tea time : 牛奶麵包
Dinner : 焗飯波(同上)，白飯波 (即是有兩款)，甜豆煎蛋，豆腐豬肉漢堡
♡個煎蛋佢肯食，好多時都唔食㗎！比較鍾意食烚蛋，又或者佢鍾意食煎嘅多啲？焗蛋9成食剩大半♡
2018.3.28 Wednesday
Breakfast : Pear (綠色皮果隻，唔記得叫咩梨)
Lunch : 三色螺絲粉，洋蔥炒牛肉，芝麻紅扁豆焗紫心蕃薯波波
Tea time : 自家肉桂提子包
Dinner : 烚蛋，豆腐豬肉漢堡，火龍果，鮮淮山西蘭花紅米糙米飯波
2018.3.29 Thursday
Breakfast : Banana Pancake, Yogurt
Lunch : 豆腐豬肉漢堡，揚豆腐，紫菜黑白芝麻飯波，車厘子
Tea time : Cheese, 自家提子包，自家蘋果蛋糕
Dinner : 紅蘿蔔飯波，雞肉漢堡，烚蛋，車厘子
♡大件事！而家好似開始對烚蛋麻麻地！之前明明好鍾意，尋晚同今晚都唔多掂隻蛋♡
2018.3.30 Friday
早餐：杏仁片核桃杏脯燕麥
♡點知勁眼瞓，食唔多♡
午餐：有機粟米，焗雞肉漢堡x2，焗紅蘿蔔薯餅，白飯波
♡哥哥走埋嚟合照，攬到人家咁嘅樣ಠ╭╮ಠ ♡
下午茶：自家提子方包一片
晚飯：外出韓食 ~ 白飯，烤牛肉、豬肉、紅椒、黃椒，芝士粟米，蛋…
2018.3.31 Saturday
早餐 : 粟米煎蛋，Oatmeal with cranberries
♡又眼瞓到暈，直頭暈咗😅 所以只係食咗兩啖蛋，燕麥冇食到♡
午餐 : 烏東，紅蘿蔔薯蓉，蕃薯，雞肉丸，自家提子方包半塊
♡早餐冇乜點食，竟然連午餐都食咁少…原因係啲嘢唔啱佢胃口😑 最後唯有俾半塊麵包佢，等佢開吓胃♡
晚餐 : 紅米糙米白飯波，粟米煎蛋，三文魚
♡自己食得好差，唔肯食，最後幾乎全部工人餵……😣♡
【14m15d】晚餐：意粉、肉丸、芝士炒蛋
意粉：沒加醬汁，只用橄欖油煮
肉丸：豬肉，攪碎，加了少許黑芝麻油和生粉略醃。再加入已蒸熟壓蓉的薯仔，搓成波波。放入焗爐，焗約15分鐘。
芝士炒蛋：芝士碎＋西蘭花＋牛奶＋蛋一隻，炒熟。
【12M28D】午餐。西餐
今日嘅午餐好簡單，不過就好有營養又健康！
有：
意大利三色螺絲粉 (落幾滴Olive oil煮10分鐘左右)
烘芝士牛油自製麵包 (最細火烘熱)
煎三文魚 (檸檬汁醃完落少少牛油煎)
烚蛋一隻
話咁快，細佬就嚟13個月大啦！愈來愈作怪！
呢排成日都咁笑：
兩兄弟亦都十分相親相愛！
而我部電話影得最多嘅相，就係細佬食嘢時嘅相！！
【12m6d】午餐：燕麥紫薯麵
而家大個仔，食嘢方面容易咗好多，尤其開始食得比較好。雖然都仲會掉嘢食，但少好多，通常係食咗一兩啖後覺得唔好味就掉！
呢個紫薯麵係早幾日自製的，整完果日食過一次，其餘做好嘅就雪冰箱，點知早兩日拎出嚟煮時，癡埋一堆分唔開，結果就冇食到。
今次知道係咁，就拎出嚟解凍先，再手撕將佢哋分開。要搵一搵方法改改，睇吓係咪要晾乾哂先雪好啲。
【12M3D】BLW。豐富的午餐
晚安～我已經在甜睡中，媽媽說今天有心情（本來打算早點睡…）所以超級難得地坐在電腦前面寫BLOG！自從我出世之後，媽媽已經很少坐在電腦前面寫BLOG了，大部份都是用手提電話。
照片中的我正在吃早餐。
是昨天晚上媽媽趕工做給哥哥的提子包！我也有份兒吃呢～
下圖才是我的午餐。
媽媽本打算煎個蛋，蛋下了之後，用最小火煎。
一邊煎才一邊想：加些甚麼好呢？
完全沒有想清楚就去煮！（經常如此）
最後，竟然出現了這條「蛋卷」！
因為煎蛋期間，打開雪櫃，見到前天剩下的菠菜，就拿來當餡！
結果就想到了煮日式甜蛋的方法，把蛋卷起來吧！
因為只用了一隻蛋，所以小小的…不過已經很足夠了，還有很多其他食物！（不只上圖，還有下圖的呢）
還有左邊紫色的：手工麵條！
咦！不是麵條嗎？怎麼一粒粒的，不是一條條？
因為媽媽又要玩…印了星星的形狀！
伴著星星粉的是燕麥，本來想用之前的方法去整些波波形（【1歲】簡易有營早餐），但做不到，因為太濕了。所以就這樣，靠著那一點點黏稠，黏著星星粉，我也能夠吃到。
右邊的是肉桂煮蘋果，這裡的份量約為一個中型蘋果的三份一。
士多啤梨只給了大半粒，因為我已經飽飽了！連最愛的蘋果和士多啤梨都吃不完。
都說這餐太豐富…
其實沒問題的，因為媽媽會幫我吃光光啦！
這就是媽媽的午餐…我剩下的食物！^^
手痕整。手工麵條，芝士包，muffins
早幾日病咗，間唔中都周身攰又頭痛，仲要瞓住覺時骨痛！辛苦到暈！不嬲都唔鐘意食藥，所以冇睇醫生。今日病情又好咗好多喎！又手痕要整吓嘢食先安落。
繼今朝整個一口藍莓燕麥後，又整咗南瓜同菠菜麵條。(南瓜麵條跟呢度整, 兩款都冇落鹽)
其實十分容易整！只要個麵團唔好太濕又唔可以太乾 (講廢話)，同埋用多啲麵粉防黏，就已經OK。
晚飯前又開始整芝士麵包，用食飯嘅時間去等發酵，食完飯又開工！
整到咁上下又要等麵包第二次發酵，又忍唔住整多個藍莓 muffins 俾細佬食！真係全日冇停過咁滯！但我都有瞓咗陣午覺㗎！嘻～
