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開始學游泳了

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今天上第一堂, Max 前一晚已經十分期待。
我們早了差不多半小時到達, 到3樓的更衣室換衫。
其實根本不用換, 因為兒子已經把泳褲穿在裡面了!(實在太期待嘛)
雖然天氣不冷, 但Max游完水之後, 上水後仍覺得很冷。
怪不得大部份小朋友都穿上短袖的上衣來游泳啦!

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Posted in 【LIFE】運動

ICE SKATING @Elements

星期日,本來想去踏單車,但見天氣不穩,不如找些室內活動吧!於是再去圓方溜冰。
上次來的時候是去年平安夜那天,兒子第一次溜冰。

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開始時,兒子跟上次初接觸時一樣,仍然很害怕,硬要扶著側邊來走。

後來慢慢地,也跟上次一樣肯自己行了!不過好像比上一次需時更長才肯這樣做,或者是因為爸爸在的緣故,會變得更依賴?

這次我就教他用踩 scooter 的方法令自己向前溜,雖然“推進”得不太順暢,但他肯試著這樣做已經好好了!

玩了足足一個小時才離開。

圓方溜冰場 The Rink

開放時間: 10a.m.-10p.m.
(看時間表應該是逢星期一18:45之後因有冰球活動而對外關閉)

全場總面積 17,200 平方呎
冰面面積: 20米 x 46米
儲物櫃總共150多個
1,700 對溜冰鞋提供租用服務

這個溜冰場需要用八達通拍卡入場,必須一人用一張。收費是20元。
進場後便可以去拿溜冰鞋,入場費用已包括租鞋。
換好鞋後,把脫下來的鞋子放在椅子下層的空間,或者用10元來租個儲物櫃放置。不過大部份人都會把鞋放在椅子下面,我們租 locker 是用來放私人物品如手袋的。
即使是一個小小的斜揹袋也不可以進入溜冰場的!但我見有人揹著腰包在場內溜冰,應該可以用腰包但不能用其他袋吧!

是日收費是 $1 /1分鐘。
閒日~星期一至五收費便宜得多,只需 $0.3/1分鐘。
場內有些“動物型扶手”可讓初學者/不會溜冰的小朋友租用,費用是100元按金+100元租金,非常受歡迎。
另有溜冰課程,閒日的團體班 (4-7人) 只需 $170 /30分鐘。有興趣可以參考這裡

The Rink 網址:
http://www.rink.com.hk/chi/index.html

Posted in 【LIFE】2016, 【LIFE】運動

一星期放兩日假!去運動運動

20160426 星期二
學校假期

上午在家裡做功課,十一時許到公園去踩 scooter,在球場跑了5個圈(半場),然後便回家。

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等了一整個冬季, 終於可以多些去做運動了!

環境問題,家裡附近都沒有甚麼地方可以玩得安全。
唯一可以去的,是附近的一個休憩公園+足球埸。
這是我們最常去做運動的地方。

沒有人踢足球的話,我都會要求兒子圍著球埸來跑圈的。
因為他算是容易生病,我們都好想他可以藉由多運動去改變體質。
這也是為甚麼總要讓兒子參加一些體能類型的課外活動的原因。

之前上過的課堂有體操和跳舞,最近開始打籃球,亦打算即將為他報名學游泳。
每次去長沙灣看那位女醫生,她都鼓勵我們讓兒子多游泳,身體才會強壯少病痛。
我當然聽醫生話啦!無論如何都一定會讓他學游泳的。
那為什麼之前不學呢?個人認為因應兒子的性格和能力,等到現在五歲多才比較合適。 Continue reading “一星期放兩日假!去運動運動”

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【籃球】第2堂

今早由爸爸送兒子去上堂,下課後我們一起去接他。
聽導師說兒子很有力,但投籃時常常不經意地把一隻腳向後拉高。經過多番提後,兒子做到了,但手卻又忘了一點。

兒子非常喜歡打籃球,嚷著要爸爸帶他去球場打。他們倆就在兒子睡醒午覺後,去球場玩了一個小時!
兒子汗流浹背的回來,好可愛!

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【食】澳洲牛奶公司+【玩】西九海濱長廊 踩單車

 2016年3月6日 – 星期日

我地去左「澳洲牛奶公司」食野。

次次黎親都好多人排隊, 其實今日都有, 不過既然一次都冇食到, 排隊都照排啦….(阿仔未食過, 我自己就食過兩次)

可能多左好多人既關係, 之前覺得超好味既炒蛋而家一D都唔好食, 一食落去就已經過咸。 Continue reading “【食】澳洲牛奶公司+【玩】西九海濱長廊 踩單車”

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跑步

上星期有兩日的氣溫驟降,之後又回暖了不少,大約20度左右。
這種天氣最適合去跑步了!於是昨天早上便帶著兒子一起去球場跑步。
斷斷續續地跑了十多分鐘!因為他不時說很累,要休息一下,但不到半分鐘又起步跑!傻瓜。

隔了太久沒有做運動了,今早起來大腿很痛喔!