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【1歲】簡易有營早餐

細佬尋日一歲啦!我哋只係簡單地喺屋企同佢切蛋糕、唱生日歌去慶祝生日,多謝Grandma都嚟到賀!

食嘢方面暫時都唔會有乜改變,我都會 keep 住整唔同嘅食物俾佢。今朝起身就整咗呢個:【一口藍莓燕麥】

係參考外國嘅食譜,再自己一邊整一邊試。

材料:2大匙 Rolled Oats (不到個匙羹成座山咁高嘅份量
幾粒藍莓
2大匙Baby cereal

本來只用燕麥,但煮完之後發覺仍然太水,所以加咗啲Baby cereal,即刻杰哂!等佢放涼少少後,就加入藍莓,再用匙羹整形,食得!好快好方便!啱哂我呢啲懶人😆😅 但係絕對係有營養而且味道都唔錯!

做出嚟嘅份量唔只張相入面咁少,有多一倍左右。

雖然係有啲啲濕,不過bb都拎到嚟食,初時個衰衰豬見到藍莓就淨係拎粒藍莓,但後來食吓食吓冇藍莓果啲都食哂,即係全部都食哂!好叻仔!

呢餐應該十分飽啦!跟住就緊係的佢入房玩一陣,然後就瞓覺啦!佢而家嘅 timetable 就係咁,晨咁早 7 點幾左右起身,食埋早餐就大概 9 點至 9 點半去瞓,呢一覺通常係個半鐘至兩個鐘,咁我就用呢啲時間去準備午餐。

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Posted in 【Baby Food】, 【LIFE】2017

2017年除夕。快一歲BB的早餐【全麥班戟】

2017年最後一日啦!呢一年點解過得特別快咁嘅?舊年呢日我都仲未有動靜……係開始有啲非常不規律嘅陣痛,有時隔幾分鐘,有時隔幾個鐘,一痛起上嚟都覺得幾痛吓!所以都好易分辨到。

原來我都仲有少少記憶,哈哈!

呢一年嘅轉變都幾大,新生命嘅出現、哥哥嘅行為同所發生嘅種種……同埋自己都有好大嘅改變!自己唔同咗嘅地方就緊係關於「入廚」啦!以前我絕對係唔鍾意亦冇興趣煮,到哥哥要食粥仔,甚至要食飯之後先開始學煮吓,但都未算十分努力。

而家細佬行blw,食物方面真係要R爆頭咁去同佢準備,一來要睇佢鍾唔鍾意食,二來又要整得容易拎住食,更重要嘅係同樣要容易咬到同吞到。呢個過程一啲都唔簡單!我就係邊學邊試,終於叫做修成正果!(誇張咗啲😅)

嚟到就嚟一歲啦!已經有好大進步,唔再需要為佢拎唔拎到而擔憂。咁耐以嚟未試過真係 chok,但 gag 就到現時為止都間中有出現。佢成日好心急咁食嘢,大大個麵包/成舊大過拳頭嘅食物,係都要成舊夾硬「室」入口!

講咗咁耐,其實呢篇本身係想寫今朝試嘅新食譜!就係呢個啦~

又係 pancake!

簡單快捷!又容易拎!

但係呢個食譜其實麻麻,因為細佬嘅反應係:望幾望,玩一陣,咬咗兩啖之後就繼續研究呢舊嘢!跟住就係掉~ 然後,俾第二舊佢,放入口冇耐又吐返出嚟。

我試吓係咪真係咁難食,原來都幾實吓!味道唔係太差,但相比起用香蕉嚟整,當然差好遠。

呢度用咗3樣食物:1隻蛋,1/4 杯 full milk,3大匙全麥麵粉 (whole wheat flour)

同平時煎班戟一樣咁煎,但由於尋日新買咗支 coconut oil,所以就用咗嚟煎。

呢支油好香好正呀!用咗兩次幾乎愛上!

Posted in 【Rex】成長記錄

【11m29d】晚餐,兩款食物六種食材!

呢幾日雖然病咗,但係反而愈夜愈唔想瞓覺住!係都要攪到成點先瞓。尋晚就係要等整麵包,今晚就上網睇嘢都睇成個鐘。

平時起身後細佬未nap都會煮啲嘢俾佢做早餐,否則就係整午餐,晚餐多數由工人整。不過今晚就我煮啦!

得兩樣嘢,但係有齊主要嘅食物!有薯仔、西蘭花、三文魚、紅蘿蔔,仲有豆腐同豬肉添!睇唔出呢?本來想加芝士,但因為奶製品同鐵質一齊食係會影響到鐵質嘅吸收,所以就冇加。

之前講過,佢而家唔多肯食肉丸,所以要將啲肉混入其他嘢食度。今次佢食得幾好,幾驚佢唔夠!其實都唔係太夠,因為佢食到咁上下停吓又食吓咁,我又出一招:拎佢最愛嘅生果(士多啤梨)俾佢食,等佢開胃返啲,或者叫做想繼續食嘢。結果佢食哂之餘仲可以食多個自家製嘅麵包仔,就係尋晚整到兩點果啲腸仔包但冇包到腸仔嘅,特登留啲俾細佬食。

而家食嘢基本上已經十分乾淨,好少掉到周圍都係,食到跌哂嘅亦都少咗好多啦!即係食完之後喺 high chair 上搵到嘅食物係極少量。對於呢個進步真係好滿足,希望繼續愈食愈好啦!

今日發現佢識做一個動作!叫佢 “touch your head” 竟然識得摸自己「耳仔」!可能摸唔到頭?定誤會咗?定係點呢?Anyway,佢而家已經識嘅動作除咗 give me five / hi five, hooray (hands up) 同 hello / bye bye 之外,近日亦學識咗 give (俾xx) 同 take (俾細佬)!當然仲有學行果陣嘅 walk to mama / papa。

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試呢個食譜:Apple and Cheese Quinoa Bites – delicious recipes for little hands

http://littlegrazers.com/apple-and-cheese-quinoa-bites/#.VQHvMbDF9FM

用食譜約一半嘅材料去整。

半個大型蘋果,100g藜麥,約25g芝士(因為得返咁多)。

都幾難搓成波波,我就一隻手用細匙羹,一隻手推落個Tray度。不過由於都幾多汁(來自蘋果),所以我用個sift去隔吓啲汁先整形放落去。

焗完就係咁

雖然有搽啲油喺錫紙上,但係都十分癡底!後來發現用手「Mit」比較容易😅

都幾好味,細佬食咗一半左右。

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私房聖誕大餐!2017【Happy Christmas!!】

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聖誕節,自己係屋企煮「大餐」!
從未試過一次過整咁多野食,仲要係咁西化既食物,好大挑戰呀!
重點只係得兩樣食物,因為都係第一次整,就係PIZZA同蘋果批啦!
本身我都好鐘意食蘋果批,所以自己都十分期待整出黎既效果!

網上好多好多唔同既食譜,最後我係跟呢個食譜整:[食譜] 金寶蘋果批

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蘋果批 (APPLE CRUMBLE) — 鋪左餅底同蘋果餡, 但餅底太薄了! 可能分半時分少左。

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【11個月】BLW 午餐。薯蓉、班戟、漢堡

整一個餐要用嘅時間係 1 hour +

因為我會盡量用多種食材去整,所以看似簡單嘅一樣食物,需要嘅時間其實唔少!

今日午餐:
1) 芝士西蘭花紅扁豆焗薯蓉 (西蘭花同薯仔蒸熟,加埋芝士同紅扁豆,用攪拌機打蓉,150度焗咗15分鐘)
2) 南瓜肉桂蘋果燕麥Pancake (約1.5tbsp南瓜, 小半個細蘋果, 2tbsp燕麥, 1.5隻蛋, 3tbsp低粉)
3) 洋蔥蘋果牛肉漢堡 (200度焗20分鐘)

個薯蓉本來係想焗到硬身啲!可以切開俾佢拎住食,但可能用嘅度數太低,而且時間唔夠耐,結果焗完出嚟就只係比蓉硬身少少!

咁點算呢?唯有當俾個機會佢學吓用匙羹食嘢啦!😁

咁其實都唔係第一次用匙羹,之前整薯蓉+蔬菜/水果,諗住用嚟拌意粉食,都試過俾啲蓉佢。我會「畢」起一羹蓉,再放喺佢個盤上面,佢已經學識咗自己拎嚟擺入口食,仲識得食完冇咗啲嘢食就俾返個匙羹我!

除咗薯蓉,仲俾過 Yogurt。